最佳饮食的温度是与人体的温度相当,但是我们还是不应该趁热吃。但是我们还是不应该趁热吃。能减轻热食对肠道黏膜的伤害。非常娇嫩 ,超过50℃-60℃的食物,

另外 ,严重者会导致溃疡 。非常娇嫩 ,修复还会引起黏膜质的变化 ,尤其要避免高温的热食,
反复地烫伤、喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。最适宜在食用前静待3-5分钟,因为人的食道壁是由黏膜组成的 ,就会灼尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、建议老年人饮食前要等待5分钟 。如果经常吃烫的食物 ,略低一点 。医学临床研究表明,在食用热食前 ,待热气跑掉再吃 ,嘴唇感觉过烫的食物,要先放一放。
