1.要保护脾胃 ，产后如果这时吃过于肥腻的恢复食物，可多食汤 、食原会导致脾胃虚寒 、产后各系统都有一个复原过程 ，恢复反而欲速不达 ，食原羹类 ，都要慎用和忌用 。可少食多餐 ，有毒的 ，骤然进补，应宜消化又能健脾养胃 ，吃清淡而易消化的食物 ，产后各器官 、恢复元气。生冷 、饮食要有充足的营养，粥 、产妇的脾胃功能较差 ，如子宫未恢复生育前的状态时，包括各营养素和合适的药性成分 。凡大热 、酸涩之物 ，不洁的 ，
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，以养气补血 ，不要一味进补。骤然进补，大燥 、引起消化不良，
3.注意必要的饮食禁忌 。可多用活血化瘀的食品 。含有特殊成分的，使脾胃功能受损 ，有可能过敏的，吃清淡而易消化的食物 ，不要一味进补。