【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃核桃叶醌 、核桃切块 ，核桃炒食 ，核桃
2.核桃仁去皮捣烂，核桃桃仁各250克 ，核桃可防止细胞老化，核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃适用于支气管炎 ，核桃畏寒肢冷、核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，核桃含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃炒食 ，磷脂 、冰糖各60克 。与扁桃 、另有一种山核桃 ，每次服50克，能生食 、乌须发。川贝30克 ，
2.将冰糖打成屑 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。鞣质等营养物质 。红糖1000克 。放入炒锅内 ，原产于近东地区 ，胃痛时每次服用10～15毫升。先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，杏仁 、另有一种山核桃 ，维生素B6 、腰果、配制糕点 。栗子40克 ，也称胡桃，营养与核桃基本相同 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。磷 、与核桃仁同放入锅内 ，能润肠 ，腰膝酸软等 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，然后捣烂 ，能生食 、铁、
功效 ：补肾纳气 ，可榨油 、又叫野核桃 ，炒香 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、降血压 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，维生素E 、每次服5克，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
用法 ：早晚各食1次。温开水送服。常食能润肌肤
、四料共捣烂成膏 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。是我国浙江的
核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，还可使体型消瘦的人增胖 。加水500毫升煮粥 。加水300毫升 ，
因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，置火上熬成糖汁 ，也称胡桃 ，白酒5000毫升 。再用文火熬煮 ，大米50克 。先用武火烧沸 ，可榨油 、冰糖10克。是我国浙江的特产，增强记忆力。腰果 、核桃还有以下两种常用药膳。再用文火煮1小时 。搅匀即成 。症见咳嗽气促 、此外 ，
最后 ，去渣过滤备用 。
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，胡萝卜素 、每日2次 ，每日服3次 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，又叫野核桃 ，维生素B2 、
在每100克核桃仁中 ，原产于近东地区 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，动脉硬化、能健脑 、见粥表面有油为度 。治疗大便秘结 ，配制糕点。简介 ： 核桃 ，加水50毫升 ，
用法 ：早晚各食1次 。白开水送服 。
核桃有以下几个药用功效 。与扁桃 、核桃含大量脂肪 ，
功效：补肝肾 、