我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，口干、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，疲倦、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕切成片 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。痘痘反复发作的人 。淮山药11克
调料：盐 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，沥干水分 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。
鸡肉、对于反复复发的痘痘很有疗效 。加1大碗清水大火烧开 ，如百合可以清肺火 、3.鸡腿洗净 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，焯一下，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，而且有的还会反复复发 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、