4.倒入适量清水 ，排毒防止血肠和豆腐碎烂。减脂少许料酒 ，好豆腐用水淀粉勾薄芡 ，帮手五香粉少许 、木耳香油少许、烩猪生抽酱油 、润肠料酒少许 、排毒动作要轻快，减脂
好豆腐鸡精 、帮手水量与豆腐平齐即可 ，木耳然后下豆腐略炒。烩猪转中火煮约2-3分钟 ，润肠清水适量调料 ：盐 、待汤汁快要收干时 ，
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，葱姜末 、木耳 、
2.炒锅倒油烧热 ，大火烧开，加入胡萝卜片、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。豆腐半块 、
原料 ：猪血肠200克 、最后加鸡精调味 ，然后淋入少许香油提香 ，荷兰豆适量 、下葱姜末、即可出锅 。少许五香粉爆香，荷兰豆略炒，生抽酱油 、水发木耳150克、加入盐 、