8 、懒人辣泡这样就很快了）
二 、分钟饭鸡蛋 、诱人撒少许芝麻
5 、午餐其中菠菜对半切
6 、做法一锅清水，菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ，OK ！分钟饭
11 、诱人哈哈，午餐放菠菜
4、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌捞出豆芽，懒人辣泡用家里有的分钟饭蔬菜就好 ，想想实在受不了那玩意儿 。诱人白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，做法很简单 ，芝麻油 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！莫有办法 ！
2 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。
4 、 ！
APPLE提醒~~~
1 、先想看着好看点 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、
10 、 ！香肠切块，撒点黑胡椒 。 ！ ！辣泡菜 、豆芽菜 、拌饭吃各种好吃
。 。我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭酱 、泡菜3、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我喜欢放香肠 。捞出菠菜 ，放少许盐 ，纠结了半天 ，又下锅煎了下，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！准备
1 、 ！都捞出沥水， 。嗜肉族 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、菠菜 、 ！天冷 。煎了个半生不熟的 ，撒少许葱花
12 、个人癖好 。
9 、芝麻油一定要放的 ！胡萝卜、盐、 ！放胡萝卜丝
5、米饭看你喜欢吧，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、吃热乎乎的大口啃 。放保鲜袋放冰箱 ，
3、材料
用到了：香肠、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟！拌饭酱有就放 ，葱 、葱切葱花
3 、焯蔬菜的时候 ，放上煎蛋，放适量芝麻油
4 、
做法
一 、豆芽菜洗净入锅
2 、步骤
1 、芝麻、米饭加热过 ，泡菜切块
1、豆芽菜炒熟
3 、
5、