6 、白菜卜丝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤得到充分营养，篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
◎用凉水 ，萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw可以放粘锅 ，盐1/4茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时 。4 、盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。 白萝卜切丝 、
2 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 鱼煎好后 ，葱切段备用 。
3 、姜切片 ，料酒1/2茶匙、
鲫鱼营养丰富，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。排便有促进作用，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 炖至汤色奶白 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。生姜4片 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜半个（约400克） 、
5 、 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水，撒葱花即可 。加盐调味 ，