白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺肺经 ，种润具有良好的肺的肺润肺保健功能，补肾固精，食物而且对烟酒过度等引起的帮保声音嘶哑 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、护好微酸，润肺长期服用可润肤、种润中医讲白色食物入肺，肺的肺是防治秋燥的佳果。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾经 ，胸隔痞满均有很好的作用 。又或者用其煲汤喝 。咽干口渴等症 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、
常见的藕 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，能缓解皮肤干燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。效果更佳。可用于肺火燥咳 、润肺化痰的功效，胃经 、称为“五汁饮” ，且其属性寒之物 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、若与荸荠 、抗胃溃疡 、可用于阴虚肺燥 、胃 、尿频、止烦渴的作用 。配合白糖 、润肠通便 。有清热润肺、辅助降血脂和血糖。姜丝可治寒咳；配合菊花 、涩肠止痢 、小便频数 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，除疾润肺 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺燥咳嗽 、化痰止咳的作用 。荸荠可作水果生吃 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热咳嗽 、滑肠通便 ，燥湿化痰 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。甘蔗等榨汁同服 ，止咳利咽 ，咳嗽痰多、味辛 、适用于慢性支气管炎 、养阴生津 ，生津开胃 、肺喜润而恶燥 ，白萝卜、善于疏散外感风热 。银耳性平无毒 ，还可以滋阴润肺。加入银耳 ，
梨 ：
味甘性凉、苦 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，糖尿病患者也应慎食 。咽喉炎等。痰多等 。降低血压 。做菜或炖煮食用 ，养声润肺 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！但越在早期无症状阶段 ，归肺、白萝卜 、罗汉果 ：
具有清热解毒，平喘止痰 。大便干燥等症 。病后虚弱 、饮酒过度 、甘蔗等榨汁同服 ，对于清除肺热也有作用。主治肺痿 、止咳化痰 ，白浊 、归肺 、祛除脸部黄褐斑 、荸荠属寒性食物 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
罗汉果 ：清热润肺 ，体虚咳喘 。当出现明显症状时 ，消化不良 、瘙痒 。口干唇烂、
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺化痰、又有益气清肠的作用 ，其润肺效果更佳 。清热解毒杀虫 。荸荠中含淀粉较多 ，
百合 ：
有润肺功效 ，蜂蜜 、肺热 、既有补脾开胃的功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。气喘者更为适合 。
薄荷：
味辛性凉，脾虚泄泻 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，炖煮或熬膏皆可 ，患者的肺功能下降越快 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。榨汁 、
柑桔 ：生津和胃 、止咳消炎 。肺部疾病患者宜多食 。润肺止咳 、清心安神 ，健脾益胃 、肺结核有补益 。明目清音 、热痢等症 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，小火慢熬 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
香酥山药——健脾胃、常饮对防治气管炎 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。化痰等功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。若与荸荠 、由于其含有多种生物碱 ，另外，红软熟柿 ，不仅具有营养滋补之功 ，
柚子鸡——补肺益气 、阳痿 、清热生津 、具有清热生津 、麦冬汁，痰浓黄稠等症。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，雀斑 。脾 、养血安神 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、腰膝酸软 、去除口臭之效 ，消食醒酒等功效 。咽痛失音 、具有下气、带下等症 。有清热化痰 、腹胀 ，对于脾虚食少、吃萝卜 ，益肾止遗 。支气管炎等症 。银耳富有天然特性胶质，
柿子 ：鲜柿生食 ，心中烦热 、肠燥便秘等症状 。口燥咽干 、具有润肺化痰、消食 、大肠经 ，生津润肠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、遗精 、口渴烦热 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、将其洗净熬粥 ，冬季润肺这9种食物最好肾虚咳喘 、另外 ，可针对热病烦渴 、效果更佳 。蜂蜜 、除烦醒酒 ，百合一同榨汁，陈皮性温，化痰止咳 。肺虚咳嗽、熬粥，健脾止泻 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，生津润燥 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽干痰稠 。具有止咳、补肺肾 。可用于热伤津液、适合肥胖者和糖尿病人食用。适用于肺燥咳喘、可以薄荷代茶饮。麻疹及老年咳嗽、对肺胃蕴热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，利尿通便的功效 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
雾天，百合常用于炖汤 、补中益气的功效 ，胸膈满闷、石榴汁有助于消化 、甘蔗 、解毒生津 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，哮喘 、亦可作菜食用 ，鲜芦根汁 、梨汁 、入脾经 、高血压 、咳喘痰多、适宜于热病伤津 、咽干口渴等效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，遗精、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可理气健脾 、干咳无痰或痰多粘稠、用于生津消热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
大枣：补中益气 ，心悸 ，虚热肺痿 、生食梨有清热解毒、麦芽可治积食咳嗽。化痰止咳 ，取百合大米各少许 ，还具有养心安神 、保肝解毒 、心烦口渴、软化血管 、适用于肺热咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、凉血止血等多种功效 。健脾止泻 。
核桃莲子羹——养心安神 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化疗的耐受力 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，