2、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇红 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇消暑 、酱彩椒沙黄 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇补血 、将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、消除疲劳 、椒身当作盛菜容器；
2、黄椒1个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗 、这里因为材料购买的局限性 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、
做法 ：
1、将黄椒如图一切为三 ，可改善黑斑及雀斑 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。吃多少做多少 ，现做现吃 ，彩椒选择上最好选择红、带把手的当盖子 ，