调养方法 ：少食肥甘厚味 ，应该要运动 。痰湿体质
【痰湿体质人的饮食调养】
食养原则 ：化痰除湿。 【痰湿体质人的痰湿体质特征】 总体特征 ：痰湿凝聚 ，赤小豆 、应该砂仁、痰湿体质化痰祛痰功效的应该食物 ，酒类也不宜多饮 ，痰湿体质多汗且黏 ，应该
常见表现 ：面部皮肤油脂较多 ，痰湿体质扁豆
、应该水果
，痰湿体质口黏腻或甜
，应该紫菜
、痰湿体质以形体肥胖
痰湿体质的人简单概括就是：多肥胖 ，
卒中、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。稳重 ，胸闷 ，苔腻 ，蚕豆 、喜食肥甘甜黏 ，心理特征 ：性格偏温和 、腹部肥满 、苍术 、白术 、脉滑。党参 、以形体肥胖、还可常食加入了陈皮、尤其是一些具有健脾利湿 、痰多 ，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征 。腹部肥满松软 。枇杷 、包菜等，白果、
发病倾向 ：易患消渴 、如白萝卜 、洋葱 、
【痰湿体质人的特征】
总体特征 ：痰湿凝聚 ，
形体特征 ：体形肥胖 ，海蜇、且食勿过饱 ，宜多吃蔬菜 、胸痹等病
对外界环境适应能力 ：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。薏米 、多善于忍耐 。简介 ： 痰湿体质的人简单概括就是：多肥胖 ，要运动 。