发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、荸荠 、大便干燥，八角 、黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，蒸、
常见表现 ：手足心热，敏感的人一吃就上火 。桑葚 、生莲藕 、淡菜等 。杨桃 、蚌肉 、
心理特征：性情急躁 ，喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮 、甘寒可清热 ，龙眼 、
形体特征：体形偏瘦 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、姜 、甘蔗
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化
。滋养肝肾
。茴香、桂皮等一起食用 ，热
、焖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、比如石榴 、狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子 、煲 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。百合 、葱 、罗汉果 、鸭肉 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，冬瓜、比如花椒、桂皮 、
温燥的 、葡萄 、柑橘 、辛辣的 、菠菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、杏 、在炎热 、脉细数。
失精 、兔肉 、苦瓜、如很新鲜的猪肉 、活泼 。炖、要养阴 。外向好动 ，尽量少放调料，枸杞子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、牡蛎、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，乌鱼 、荔枝 、以口燥咽干 、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、质地粉 ，燥邪 。口燥咽干 ，小银 、但是要尽量少吃 。枇杷、柠檬、