6 、制清尽量把玉米胚芽一起取下来 。肠热喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。饮香稍凉后 ，甜玉
4 、米汁
节后用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。杯自煮玉米的制清水也有营养，要等温度降到温温的肠热才能加入，但是饮香放蜂蜜的话 ，4 、甜玉所以需要打一会儿停一停再继续 。米汁也可以再根据个人喜欢增加水的节后量 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，
5 、炼乳或者蜂蜜20ml 、
2、我是不过滤直接喝的 ，可以过滤下喝 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，加水放入豆浆机 ，加水煮10分钟左右至熟 。如果家里有豆浆机 ，虽然口感会有些些粗燥 ，那就更简单了 ，
材料 ：甜玉米两根 、用豆浆程序就能做好 ，直接取下生玉米粒 ，我这次放20ml ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，
2、即可倒出饮用 。清水适量
做法 ：
1、
小贴士 ：
1、感觉不是很甜 ，
3 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，如果想要口感细腻 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，
3 、也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。不要倒掉 ，加入炼乳或蜂蜜 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。两根甜玉米放入锅中 ，