蜜汁蒸南瓜 蒸南把西蓝花围边即成

切下一块 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油 。蒸南把西蓝花围边即成
。蜜汁西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出
。

　　6、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　2、蜜汁蜂蜜、蒸南

　　3 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

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　　4、

　　5
、南瓜洗净去皮，按照原来的造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。