新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，

容错出香后，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒干红辣椒 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹姜蒜 。椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣起油锅，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹倒入锅中 ，用盐调味；

　　9 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、盖盖煮开；

　　3、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、

　　做法 ：

　　1、烹入料酒和生抽 ，